Je voedingsschema op maat gemaakt in Sittard
1
Vraag een gesprek aan met je coach
Plan via het lesrooster een sessie ‘voedingsschema’ in bij onze coach Rafke. Zij zal je een eerste uitleg geven over de manier van werken en mogelijke opties.
Wil je gelijk een afspraak inplannen?
2
Geef je persoonlijke voorkeuren aan
Tijdens de intake op onze locatie in Sittard lopen we samen door jouw huidige voedingspatroon heen. We kijken naar waar ruimte is voor verbetering. Je geeft aan wat je wel en niet lust, maar ook hoe jouw dag eruit ziet zodat we een voedingsschema kunnen maken aangepast op jouw leefstijl en dag indeling.
3
Gelijk starten met je voedingsschema
Na een succesvolle intake ontvang je direct jouw 100% persoonlijke en op maat gemaakte voedingsschema. Dit schema vind je terug in de app of via e-mail. Zo heb je altijd makkelijk toegang tot je schema. In de app kun je gemakkelijk een boodschappen lijstje maken, ook kun je aangeven wat je al in huis hebt zodat je doelgericht boodschappen kunt doen.
Een voedingsschema dat past bij jou!
Een voedingsschema op maat is belangrijk. Voedingsbegeleiding is namelijk geen dieet. Het behalen van je doelen staat altijd voorop, of dat nou afvallen of aankomen is. Alles is mogelijk. Het is belangrijk om te kijken naar wat bij je past zodat het traject je ook op langere termijn helpt om gezondere keuzes te maken en meer balans te hebben op het gebied van voeding.
Een voedingsschema waarbij je mag ‘cheaten’
Wij vinden het net zo belangrijk, als jij, dat er ook gecheat mag worden. Bij het aanpassen van je levensstijl en het maken van gezondere keuzes hoort af en toe ook wat ongezonds
Pizza, patat of sushi? Just take it! Hier houden we samen rekening mee in het persoonlijke voedingschema wat The Alpha Gym je kan bieden.
Hoe gaan we aan de slag?
- Plan in een intake in op onze locatie in Sittard via het lesrooster
- Daarin bepalen we je doelen en voorkeuren omtrent voeding
- Vervolgens ontvang je jouw persoonlijke voedingsschema, die te bekijken is via onze app
- Daarin staan de heerlijke recepten + boodschappenlijst klaar
- Jij gaat aan de slag en wij monitoren de voortgang
- We zijn altijd bereikbaar via de app en sturen je aan waar nodig
Al benieuwd naar onze recepten?
Paradise smoothie
Banana Bread 🍌
